色即是空68

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2017年 11月 19日

ライフ&シニアハウス13周年記念行事

2017年11月19日ライフ&シニアハウス千種13周年記念行事が行われました。
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ハウス長の挨拶から。
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ハウス内で「詩吟」をしている人が発表会をしてくれます。
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食堂には私の写真が飾ってあります、詩吟担当者と一緒に。
続いてハウスの合唱団が歌を披露してくれます。「眠りの精」「ヤシの実」「森へ行きましょう」そして全員と一緒に歌いましょうと「紅葉」「故郷」を歌いました。
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声を出すことは良いですね!休憩をはさみ。

「マンドリンアンサンブル「MOE]というグループが演奏してくれます。

マンドリン、マンドラ、マンドロンチェロ、ギター、コントラバス、のメンバーが
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「学生時代」「津軽海峡冬景色」「シクラメンのかほり」「川の流れのように」「乾杯」を演奏してくれました。
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迫力のある演奏でした。
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楽器の紹介などもしてくれました。

先日、13年目の入居者が亡くなりました、いつも私と話し合ってた人で残念です、97歳でしたから「誤嚥」してしまい救急車で入院して5日目「肺炎」でした。入院中に訪問しましたが、苦しかったようです。近いうちに「お別れ会を」することになっています。
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珈琲とケーキが出て、話し合いが続きました、
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私たちのテーブルです。
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夕食は食堂でご馳走が出ました。
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歩けなくってとじこもってしまってる時のハウスの催しは助かります!
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来週火曜日には何時もの外出催しがありますが、私は皆さんに迷惑をかけることになりそうなので参加を辞めました、今までどの外出にも参加していましたが、今回は見送り、次回参加できるように筋力を鍛えてみたいです。早く治って外出がしてみたいです!



# by ibi328 | 2017-11-19 21:24
2017年 11月 08日

ストレッチ体操

ハウス内にあるディサービスで、マッサージと運動をしてもらうことにしました。要支援1をいただき、早速通うことにしました。
やはりこのままですと歩くのが辛くなり。外出がほとんどできなくなってしまいそうです。何とかして散歩ができる程度まで回復したいと考えています。

ストレッチ運動を調べて毎日行うことにしましたが、毎日は無理かもしれません。

1正座の姿勢から両手を前につく。

2片方の足を後ろへ伸ばす。

3胸を張り、顔は正面を向ける。後ろの足の太ももの付け根を伸ばす。

[画像のクリックで拡大表示]

(2)膝裏の血管ストレッチ

  1. ストレッチしたい足を軽く前に出す。
  2. 後ろ足の膝をゆっくり曲げながら腰を引く。
  3. 前足の膝に手で体重をかけて、膝裏を伸ばす。
[画像のクリックで拡大表示]

(3)ふくらはぎの血管ストレッチ

  1. 正座の姿勢から、片方の足を立てる。
  2. 立てた足の膝の上に両手を置く。反対の足を外へ軽く開く。
  3. 立てた足の太ももに胸を付けるように体を前に傾け、立てた足のふくらはぎを伸ばす。かかとが浮かないように注意すること。
[画像のクリックで拡大表示]
注意
  • 呼吸を止めない
  • 反動をつけず、じわーっと伸ばす
  • 痛みがある人は、痛くない範囲で行う

最近ストレッチ体操を始めました、毎日とはいけませんが、週に2~3回は続けるようにしています。歩けなくなってしまいましたら???

# by ibi328 | 2017-11-08 14:07
2017年 10月 26日

ハウス第13回秋祭り


ライフハウス第13回秋祭りが先週日曜日開催されました。天候が不順で10月台風が21号発生し、東海地方に上陸の可能性がありということで、いつもはガーデンで開催されますが今年は食堂での開催となりました。
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シニアハウスのスタッフが司会をしてくれます。
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ハウス長の挨拶から始まります。
最初の演奏は日本福祉大学の太鼓演奏です。
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続いて小学生のバトン演奏が行われます。
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お母さん連中も見学に来ていました。

名古屋大学の「よさこい踊りの」連中も来てくれました。
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シニアの90歳越えの人も一緒に踊ります。
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楽しい時間を過ごせました、空揚げや、焼きそば、ソフトドリンクなどを食べながら見学しました。
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鶴と亀の画像が出来上がりました。
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じゃんけん競技でいろいろな景品が出されます、私の隣の人は「コーヒーメーカー」が当たりました。
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ハウス長にあいさつで終了しました。
私は、24日に東部医療センターで「RI検査」を受けてきました、心筋血流状態を検査してきました。来週11月1日に担当の先生にその結果を聞きに行きます、最近は歩くのも杖を突かないと歩けなくなり、その上ふら付きも出て外出は控えています。したがってハウス内での催し物に参加しています。早く治ってほしいのですが、難病と言われなかなか難しいとのことです。
そして介護認定を受けて要支援1を認めてもらいました、週に1回掃除、洗濯を引き受けてくれるそうです。


# by ibi328 | 2017-10-26 16:54 | 日記